Ik heb ze allemaal voorbij zien komen op de Social Media. Prachtige vakantiebestemmingen met veel zon, zee en strand. Van Frankrijk tot Thailand en van Ibiza tot Mexico. De accu’s zitten weer boordevol met positieve energie. Ondertussen tikt de zomer heel snel weg en maakt het heerlijke zomerleven plaats voor winterleven. Nu de scholen begonnen zijn en de vakanties alweer bijna vergeten zijn, loert de stressduivel om de hoek. Met het instellen van de wintertijd, dimt het zonlicht en duiken we met zijn allen het donker in voor de komende zes maanden. Voor veel mensen een heerlijk vooruitzicht met koude winters, een dik pak sneeuw bij een warm haardvuurtje met een lekker glas wijn. Maar voor veel mensen ook een ongunstig vooruitzicht. De dagen worden korter, kouder en natter. De natuur koelt af en veert mee met het ritme van de winter. Veel dieren doen een winterslaap en alles komt tot rust. Tot rust om in het voorjaar weer volop te groeien en te bloeien. Dat is de cyclus van de natuur. En wie zijn wij? Wij zijn onderdeel van de natuur. En wat doen wij? Wij stressen, rennen, racen en ploeteren maar door. Houden onszelf voor de gek want het ritme van de natuur belazer je niet. Ik zie het om mij heen bij zoveel mensen gebeuren. Bijna als voorspelbaar lopen mensen leeg, raken geirriteerd, worden moe en ziek. Er zijn veel tips & tricks om de accu weer te rechargen. Maar veel mensen lappen die adviezen aan hun laars. Gaan liever een keer extra naar de huisarts voor een pilletje. Maar eigenlijk zijn de beste medicijnen gratis. Frisse lucht, water, gezond eten, matig alcoholgebruik, niet roken, sporten, op tijd naar bed en zonlicht. Steeds vaker blijkt dat (zon)licht een zeer gunstig effect heeft op prestaties van mensen in het algemeen. En dat is ook helemaal niet vreemd. Want zonlicht is de bron van leven. Zonder zon geen leven. Reden waarom ik in de zomer lekker thuis blijf en in de winter naar de winterzon ga. Dat zouden meer mensen moeten doen. Ga naar buiten als de zon schijnt, vóóral in de winter.

Ed Balg